Акция
Фенилвер

Нандролон Фенилпропионат 10мл 100мг/мл.

2415 р. 2200 р.
Хеннос

GW1516 (Hennos) 20 таб по 10 мг.

2315 р. 2100 р.
Декавер

Нандролон деканоат. 250мг/мл/5мл.

1415 р. 1200 р.
Тестовер Е

Тестостерон энантат 5амп/1мл/250мг

1715 р. 1500 р.
Примовер

Метенолон энантат. 5ам/1мл/100мг.

2415 р. 2200 р.
Оксиметос

Оксиметолон (Oxymetholone) 100 таб по 25 мг.

3205 р. 2990 р.

купить лирику без рецепта заказать в астрахани

Поиск по сайту:

Результаты поиска купить лирику без рецепта заказать в астрахани в каталоге:
Небидо

Купить небидо без рецепта с доставкой на дом.

5330 р. 5545 р.
Джинтропин

Гормон роста Jintropin. Флакон 10 ед.

Jintropin купить
8000 р. 8215 р.
Андрогель

Купить андрогель 

Форма выпуска и состав андрогеля

Гель для наружного применения 1% прозрачный или слабо опалесцирующий, бесцветный, с запахом спирта.

1800 р. 2015 р.
Сибутрамин
Купите сибутрамин самый лучший жиросжигатель на сегодняшний день
2990 р. 3205 р.
Фибс
Купить Фибс
1150 р. 1365 р.
Лирика 300 мг.
Купить лирику
1500 р. 1715 р.
Ретаболил

Купить ретаболил без рецепта с доставкой на дом.

250 р. 465 р.
Данабол

Danabol (Метандиенон) 100таб по 10мг.

Купить данабол не дорого с доставкой на дом.

990 р. 1205 р.
купить лирику без рецепта заказать в астрахани. Комментарии

Scouch
И так, ты решился заняться собой. Пришел в зал, купил абонимент, со счастливым лицом переодеваешься и с мечтой о красивом теле идешь тренироваться.
В зале много незнакомых лиц, все чем-то озадачены, кто-то выглядит больше чем ты, кто-то меньше. Посматривая на самого здорового мужика, пытаешься исполнить это упражнение с неизвестным для тебя весом и неопределенное количество раз. Как вы уже поняли, речь пойдет о тренировках для новичка.
И так, выполнив десяток несвязанных упражнений, ты идешь домой, что бы открыть яндекс и пробить там "программу тренировок в тренажерном зале". Открываются миллионы страниц, и ты особо не выбирая, берешь одну из первых попавшихся, либо зарегившись на форуме, создаешь тему с просьбой составить программу.
Но как же выбрать для себя идеальную программу? Кто здесь лучший советчик? Не знаешь? А лучший советчик здесь ты. Именно ты, никто другой, знаешь плюсы и минусы своего тела. Знаешь чего действительно хочешь.
И так, как же составить программу?
Для начала подойди к зеркалу, посмотри на отстающие места, затем на места-фавориты, запиши их в дневнике, вместе с замерами всего тела.
Составляя тренировку на набор мышечной массы, выбирай базовые упражнения, это 80% тренировки со свободным весом. Сама тренировка не должна проходить более 90 мин (а лучше не более 60 мин). Не поленись посмотреть в интернете базовые упражнения, технику их выполнения. Изучая упражнения, ты должен сам понимать, сколько повторений тебе нужно для определенного упражнения. Оптимальная тренировка (1 день) затрагивает 2 группы мышц.
В приоритет выставляй свои отстающие мышцы.
Для составления тренировки и общего развития ты обязан знать:
- сколько базовых упражнений и сколько изолированных делать за трен
- сколько повторений и подходов для твоего типа тренировок нужно в каждом упражнении
- сколько времени нужно на отдых между подходами и упражнениями
- сколько восстанавливается определенная группа мышц

Поддерживай контакт с ребятами в зале, не поленись спросить у тренера о правильности выполнения упражнения, читай правильную литературу о бодибилдинге. Постепенно набираясь опыта, ты составишь себе программу, идеально подходящую для себя. Делай контрольные замеры, анализируй эффективность. Не трать время впустую, в поисках чудо-программы тренировок, составь ее сам.

Рекомендация по литературе (от наших пользователей, обновляется) :
Стюарта МакРоберта "Думай. Бодибилдинг без стероидов" 1997г
Доктор Любер "Секреты качалки"
Вадим Протасенко Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений
Анатомия физических упражнений  

Vins
Салют Всем тем кто проповедует ЗОЖ, нация Вас не забудет!
Пацаны Вы обсуждаете здесь питание, это круто так как это основа, но нет сообщений в которых была бы изложена идея для начинающих богатырей! тоесть что необходимо убрать из питания на что нужно делать упор, что необходимо кушать на завтрак, обед, ужин, до и после тренировки, в дни отдыха, в период между основными приемами пиши как для роста массы так и для сушки, полезность белков, жиров и углеводов, какие виды углеводов есть! ведь одной из главных идей этого форума и есть помощь серым пока еше не разобравшимся в таком спорте как ББ но стремящимся к успеху и развитию ЗОЖ! Возьмите кто нибудь это в свои руки и помогите новичкам! плиз...  

Dimalkraluik

Вот каша вроде обычная но есть одно но.
Первое это количество белка 23гр на 100гр, углеводы 47гр
Второе это цена,одна пачка стоит 8грн, русскими вроде 30 рублей. В пачке 800гр.
Что вобще думаете по этому поводу? Хоть горох и не люблю но из колбаской есть вполне вкусно.  

Muscle
Приветствую, друзья!
Купил концентрат сывороточного белка на развес. Сначала юзал его и все было в порядке.
Вчера обнаружил, совершенно случайно, неизведанную поебень в виде живых ползающих микроскопических организмов...Невооруженным глазом тяжело заметить+их не немного.В общем какая-то хуйня завелась в нем.
Хранил его в плотно закрытом пакетике в темном шкафу. Паралельно с ним брал мальтодекстрин, с ним все в норме.
Использовать я его не буду, естественно и спущу в унитаз...Но все же интересно какого хера они там завелись?
Никто не в курсе что с ним произошло и почему эта хуета туда попала? Не соблюдал правила хранения?)На запах и вкус изменений не произошло, вроде...
Хз может изначально товар был не свежий и эти зверята там жили, но я не замечал..хотя это вряд ли.Никто не сталкивался?))  

Venom


AJ Roberts на турнире 2011 Powerstation PRO AM, во второй раз снял рекорд всех времен в сумме пауэрлифтинга 1283,7кг(512,5+410,5+360,6)

[video=youtube;55Zr4Q3is-A]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=55Zr4Q3is-A[/video]

Вес спортсмена 140кг.  
Все права защищены © 2019 Мой стероид